wielka sie

[...] widać w walce, że oszczędza tą rękę (uraz psychiczny, a może nadal cos z nią nie tak). Do tego dochodzą braki kondycyjne (wiek? koks? "zapuszczenie sie"?). Cyril to cały czas jedna wielka niewiadoma, może przegrać z byle kim, ale może też pokonać w zasadzie każdego z czołówki. W sumie to teraz obydwaj są "wielką niewiadomą".

[...] DNT ------------------------------------------------------------- 01.08.15 Górskie wędrówki Kużnice->Przełęcz Świnicka -> Świnica->Zawrat->Kozia Przełęcz-> Kuźnice Czyli wielka Świnia i początek Orlej Perci 8-) Dystans ok 18km Czas przejścia wg mapy ok 10h50min, mój - lekko ponad 9h. Planowo trasa miała się ciągnąć do Koziego Wierchu, ale [...]

Crossfit to jest niezły sposób na business. Urządzenie salki do CF jest tańsze niż wyposażenie siłowni. Osprzęt CF 12+ kosztuje około kilkunastu tysiaków za to masz narzędzia do treningu kilkunastu osób. Przy normalnej siłce tak cena nie do pomyślenia. Ostatnio kolega wpadł na świetny pomysł wypromowania takiego Crossfit gym. Urządzić mały turniej [...]

[...] zgadzaja z mojimi }:-((( , takze przez caly tydzien jadlam o jakies 200 - 300 kcal wiecej oraz o jakies 20 gr wiecej bialka a 8gr mniej tluszczy.. nie wiem jakim cudem taka wielka roznica? nie dziwo teraz ze nid dawalam rade 2000kcal zjesc jak ja zjadalam o tyle wiecej. DZIEN DNT 2000kcal Tydzien 1 dzien 7 [...]

[...] już tak pięknie. W sumie porównując rok temu a teraz to przepaść. Nie spróbuję już więcej. Obecnie jestem na no-explode i jest dużo lepszy jeśli chodzi o pobudzenie, pompkę i nawet siłę. Nie jest to Bóg wie jakaś wielka siłą ale czuć , że sztangą łatwiej macha się. Jeśli mam polecić to na jednorazowy cykl ok ale wybrałbym raczej no-exploda.

[...] 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na ławce skośnej - Wznosy z opadu - Wznosy kolan do łokci w zwisie = 15 min Rozgrzewka - 5 min rowerek - przy przestawianiu siodełka wielka rura walnęła mi w dłoń. Mam sinola ładnego %-) 1.Wyciskanie na barki - zamieniłam pp, bo czułam przy nim lędźwiowy. Byłam w ciężkim szoku podczas robienia, bo na [...]

4.08.2008r latałem po sklepach za obciążeniem i chvj, nie ma nigdzie. no to sprytnie kupiłem je na allegro, zalezalo mi na krążkach 2 x 5kg. http://allegro.pl/item404936764_obciazenia_zeliwne_zestaw_10kg_2_x_5kg_.html kaska przelana i tylko czekam na przesyłke pobalowałem troche wczoraj, troszke sie napiłem.. trudno sie mowi ;). lecim: Dieta: 1 [...]

Sunrise to nie impreza a jedna wielka napinka..a najbardziej napinali sie Poznaniacy Wczoraj wrocilem z kolobrzegu no i huk po wakacjach ..no i te dzieci tak uciekały Zmieniony przez - REMUS w dniu 2006-07-23 21:20:53

a mi sie teraz bardziej podoba - wielka klata, szerokie plery, lapa 47 noi 83 w pasie, ło kurva chyba ja mam więcej... Gregor powiem że jest za***iscie jak dla mnie Zmieniony przez - Budziok w dniu 2006-07-24 12:53:43

ja bym z wielka chęcia czytał twój topic lessie więc sie krępuj i zakładaj!!

[...] Za to odwodzenie w boki jest super - chociaż wstyd robić z 2 i 3kg hantelkami. Dawno już takich w rękach nie miałam. Próby mostka z próbami wyprostowania nóg:) Jakaś taka wielka jestem i nie mogę się w kadrze zmieścić! Odsunęłam telef na pół szerokości miejsca do rozciągania i ciągle się nie łapię cała. I nie widać dobrze tych bardziej [...]

[...] sobie, bez biegania - dotlenisz się tylko". Dzięki temu w ogóle wyszłam. W lesie na szczęście włączył mi się drugi bieg i były jednak marszo-biegi. W połowie drogi była wielka tekturowa kartka z napisem "Ból przemija, duma zostaje". Normalnie jak znalazł dla mnie. Chyba pozostałość po jakichś wczorajszych zorganizowanych wyczynach.Chociaż i [...]

[...] Michała stwierdzenie, że "Bruce jako jedyny stworzył naukową sztukę walki" to "uargumentowany fakt" :-) A wewnętrzne style to wyłącznie to z czym zetknął się Bruce (czyli wielka lipa). No i nie jest istotne że w latach 30-40 i dalej działał Wang Xiangzhai czy Yao Zongxun, wykorzystywali naukowe podejście w Yiquan, daleko bardziej złożone [...]

ech... znowu mi się coś przypomniało... jak mnie to wzrusza <płacze> http://patrz.pl/filmy/sila-przyjazni wielka jest siła przyjaźni. <płacze> Roger Williamson (ur. 2 lutego 1948 w Leicester, zm. 29 lipca 1973) &#8211; angielski kierowca wyścigowy. Zginął podczas Grand Prix Holandii na torze Zandvoort. Tragedia miała miejsce na 8. [...]

[...] mi zima zachamowac apetyt i dietka caly czas srednio i chodze jak ***** glodny poki co widze poprawe na plecach i barkach ale brzuch i cycki nadal nie schodza dupa tak wielka jak byla tak jest bedzie spalacz to chyba wrzuce aeroby na czczo<poswiece sie i bede wstawac te 40 min wczesniej do szkoly> P.S2 Ide Do Pracy ! wieczorem [...]

Ładne dziewczyny , ciekawe osobistości , konkursy ... dobra impreza się szykuje . Widziałem filmy z ubiegłego roku - Szał - wielka szkoda jakbym tam się nie znalazł ;p Trzeba brać się do roboty i pomyśleć jak tu znaleźć czas 14-17 to czwartek - niedziela. Choćby na Piątek - Niedziela . Dawać znać jakby ktoś organizował wyjazdy grupowe !!!!!! [...]

Ciecie odrazu dużej ilości kcal może źle się skończyć poleci fat z mięsem ☺ masz pewnie nie wielka nadwyżkę wiec tni powoli ☺ Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2016-02-10 09:00:16

[...] niezbyt zdrowo ale nie mogę się oprzeć:) Jeśli trzymasz proporcje tłuszczy 1:1:1 to nie widzę absolutnie nic "niezdrowego" w jedzeniu tłustych mięs (karkówka, łopatka, szynka i masa innych) a wręcz polecam bo jedzenie kurczaka i 30g oliwy 5x dziennie to jedna wielka porażka dla zdrowia. Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2017-02-28 19:53:57

ryje mi banie, to twoje rapowanie, nie znam sie na rapie, twojego wcale nie łapie, a cie to nie obchodzi ze rapuje, mnie nic przed tym nie hamuje, z jęzora płynie słowotok, wyrazów pięknych rwący potok, zadziwia mnie twoja mina, w mózgu wielka rozkmina }:-(}:-(8-)8-)

Kurczę faktycznie super ten blog, wszystko z kaszy jaglanej, a właśnie wczoraj jadłam pierwszy raz - niestety nie bardzo mi zasmakowała, ale na słodko na pewno się przekonam:) Płatki gryczane kupiłam, jutro zrobię z amarantusem i zobaczymy. Dziękuję!:) Wielka prośba do innych szefowych o recenzję treningu i ogólnego planu:)